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Comment progresser en vélo route ?
Le cycliste est bien équipé, il a un excellent vélo de route, un bon équipement, mais comment peut-il progresser en puissance, en force et en endurance ? Quel type d'entraînement suivre ? Pour progresser à vélo, [...]
Régler un dérailleur arrière d’un vélo route
En vélo de route, comme en gravel ou en VTT, on constate, ces dernières années, une forte augmentation du nombre de pignons composant la cassette (jusqu’à 12 et parfois 13 pignons). Les changements de vitesses [...]
Comment calculer sa fréquence cardiaque FCMax ?
Voici un classement basé sur la fiabilité généralement acceptée des différentes formules pour estimer la fréquence cardiaque maximale (FCMax). Ce classement se base sur des études qui considèrent la précision pour [...]
Quels sont les meilleurs capteurs de puissance ?
Que ce soit en route, sur piste, en gravel, en VTT ou en triathlon, l’utilisation d’un capteur de puissance est devenue, sinon indispensable, au moins très utile à qui cherche à augmenter ses performances. Depuis [...]