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Braquet vélo et développement : décryptage
Quand on parle de vélo, les termes braquets, développements, vitesses arrivent rapidement dans la discussion ! Ils évoquent presque la même chose, à savoir l’effort physique, même s’il y a des différences notables. On [...]
Comment s’affûter en cyclisme ?
S’affûter en cyclisme…bon nombre de cyclistes se sont posés cette question. En quoi cela consiste, comment s'y prendre...retrouvez nos conseils et astuces en collaboration avec Lucas Papillon, diététicien diplômé [...]
Comment progresser en vélo route ?
Le cycliste est bien équipé, il a un excellent vélo de route, un bon équipement, mais comment peut-il progresser en puissance, en force et en endurance ? Quel type d'entraînement suivre ? Pour progresser à vélo, [...]
Quel plan d'entraînement pour débuter en cyclisme ?
Les cyclistes rêvent tous plus d'une vitesse moyenne importante que de longues distances. Cependant, la première chose à réaliser à l'entraînement pour un cycliste débutant, c'est un travail d'endurance, le foncier [...]