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Kit de réparation route Zéfal

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Quel plan d'entraînement pour débuter en cyclisme ?
Les cyclistes rêvent tous plus d'une vitesse moyenne importante que de longues distances. Cependant, la première chose à réaliser à l'entraînement pour un cycliste débutant, c'est un travail d'endurance, le foncier [...]
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Quel est l’intérêt d’une étude posturale ?
Au moment de s’offrir ou de se faire offrir un vélo, que ce soit en premier achat ou en remplacement d’une machine considérée comme étant “un peu datée”, une séance de prise de cotes ou une étude posturale peut [...]
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Comment progresser en vélo route  ?
Le cycliste est bien équipé, il a un excellent vélo de route, un bon équipement, mais comment peut-il progresser en puissance, en force et en endurance ? Quel type d'entraînement suivre ? Pour progresser à vélo, [...]
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