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Braquet vélo et développement : décryptage
Quand on parle de vélo, les termes braquets, développements, vitesses arrivent rapidement dans la discussion ! Ils évoquent presque la même chose, à savoir l’effort physique, même s’il y a des différences notables. On [...]
Quel type de pompe vélo pour gonfler rapidement un pneu route ?
Que l’on parle d’entretien ou de réparation (après crevaison, notamment), le gonflage d’un pneu vélo de route n’est pas qu’une affaire d’initiés. Quelle que soit la situation, pour être efficace, il faut être bien [...]
Comment progresser en vélo route ?
Le cycliste est bien équipé, il a un excellent vélo de route, un bon équipement, mais comment peut-il progresser en puissance, en force et en endurance ? Quel type d'entraînement suivre ? Pour progresser à vélo, [...]
Comment calculer sa fréquence cardiaque FCMax ?
Voici un classement basé sur la fiabilité généralement acceptée des différentes formules pour estimer la fréquence cardiaque maximale (FCMax). Ce classement se base sur des études qui considèrent la précision pour [...]