Pour gravir un col ou une simple côte, il faut changer de coup de pédale, la résistance à l'air est remplacée par la gravité et optimiser son rapport poids/puissance devient la priorité. Comment s'entrainer pour [...]
En vélo de route, comme en gravel ou en VTT, la tendance est au mono plateau et à l'augmentation du nombre de pignons composant la cassette (12 et parfois 13 !). Pourtant, coursiers et cyclosportifs plébiscitent [...]
Le cycliste est bien équipé, il a un excellent vélo de route, un bon équipement, mais comment peut-il progresser en puissance, en force et en endurance ? Quel type d'entraînement suivre ? Pour progresser à vélo, [...]
La 33e édition de l'Étape du Tour aura lieu le 20 juillet prochain, entre Albertville et La Plagne (130 km). Une étape de haute montagne que feront les professionnels le 25 juillet (Etape 19), où il faudra venir [...]