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Boîtier de pédalier : comprendre les standards
Difficile de s’y retrouver parmi les différents standards de boîtiers de pédalier vélo et VTT. Avantages, inconvénients et compatibilités sont autant de critères à prendre en compte : essayons d’y voir plus clair. Boitier [...]
Comment calculer sa fréquence cardiaque FCMax ?
Voici un classement basé sur la fiabilité généralement acceptée des différentes formules pour estimer la fréquence cardiaque maximale (FCMax). Ce classement se base sur des études qui considèrent la précision pour [...]
Régler un dérailleur arrière d’un vélo route
En vélo de route, comme en gravel ou en VTT, on constate, ces dernières années, une forte augmentation du nombre de pignons composant la cassette (jusqu’à 12 et parfois 13 pignons). Les changements de vitesses [...]
Comment mieux grimper en vélo de route ?
Pour gravir un col ou une simple côte, il faut changer de coup de pédale, la résistance à l'air est remplacée par la gravité et optimiser son rapport poids/puissance devient la priorité. Comment s'entrainer pour [...]