Crème de récupération

Crème de récupération : un produit essentiel après l’effort

Les muscles, surtout ceux des membres inférieurs sont soumis à de fortes sollicitations lors du pédalage. Des dommages peuvent même être occasionnés par la sécrétion d’acide lactique en phase anaérobie. L’action de l’acide lactique est perceptible à travers la sensation de douleurs et de brûlures au niveau des muscles. C’est dans ce sens que la crème de récupération revêt un caractère essentiel, étant donné qu’elle agit de manière significative sur les muscles après l’effort. Dès son application, elle atténue les douleurs, la fatigue et les sensations de brûlure. Elle stimule également l’apport d’oxygène vers les muscles et l’évacuation des déchets et réserves d’acide lactique.

Un soin pour un repos constructif

Hormis l’apaisement des douleurs et de la fatigue, la crème de récupération agit en profondeur et stimule la réparation des micro-lésions musculaires occasionnées pendant l’effort. Elle contribue par conséquent à assurer un repos plus constructif, à l’exemple des crèmes de récupération Morgan Blue et Elite. Il est aussi conseillé d’établir un programme diététique incluant des barres, des gâteaux et des boissons de récupération en plus de l’application de la crème. Pour compléter sa gamme de produits de soins, le cycliste peut également avoir une crème de massage et une huile chauffante dans sa trousse de soin.