Bonnet vélo

L’accessoire hivernal indispensable

Les conditions hivernales difficiles sont souvent hostiles à la pratique du cyclisme. La neige, la pluie, le froid, deviennent des partenaires d’entrainement quotidien et mettent votre motivation à rude épreuve. Il devient alors nécessaire d’adopter un équipement adapté pour vous protéger des éléments extérieurs afin de pouvoir vous entrainer correctement tout en profitant de plus de confort. Le bonnet vélo est un accessoire à ne pas négliger. En effet, le crâne évacue à lui seul 30% de la chaleur corporelle, le port d’un bonnet vous permettra alors de conserver votre chaleur corporelle pour une efficacité optimale.

Une tenue complète

Pour vous permettre d’affronter le froid sans compromis, équipez-vous d’un cuissard vélo long et d’une veste vélo hiver. Des accessoires viennent ensuite étayer votre ensemble, et c’est probablement sur ceux-ci qu’il faut se concentrer. En effet, si le crâne évacue à lui seul 30% de la chaleur corporelle, les mains et les pieds réunis vous font perdre la même proportion de votre chaleur. Il est donc important de s’équiper de gants vélo hiver, et de couvre-chaussures route ou de couvre-chaussures VTT. Le cache-cou est un plus qui vous protégera contre le vent. Ne négligez pas la nutrition, car lors de l’activité physique avec des températures basses, votre organisme consomme plus de calories afin de maintenir une chaleur corporelle suffisante. Il devient alors indispensable de bien s’alimenter avec des barres énergétiques, de la boisson énergétique, et de profiter d’une collation après votre entrainement avec une boisson de récupération et un gâteau de récupération.