Bas de compression

La récupération

La récupération est un élément-clé de la préparation physique, car c’est ce qui va vous permettre d’assimiler vos charges d’entrainement tout en enchainant les séances. Négliger ce paramètre peut conduire à une fatigue prématurée, et plus importante que prévu qui peut s’installer dans le temps. Pour éviter cela, il est important de s’équiper de matériel, d’accessoires et d’astuces qui vous permettront une régénération plus rapide et optimale pour être prêt pour votre prochain entrainement, ou aborder une compétition en pleine possession de vos moyens. Les chaussettes de récupération vous seront utiles avant ou après un effort, car elles ont pour fonction de comprimer les muscles pour accélérer le flux sanguin afin de drainer les toxines plus efficacement. Des modèles sont aussi déclinés pour les voyages, avec une compression légèrement moins importante afin de pouvoir les porter pendant de longues durées, même sur des vols long-courriers par exemple.

Le gain de performance

Après avoir optimisé votre récupération, il existe des chaussettes et des manchons de compression à porter durant l’effort physique. Ces derniers favoriseront la circulation sanguine pour une irrigation optimale des muscles concernés, ce qui aura pour effet une meilleure oxygénation vous offrant plus d’endurance et donc un niveau de performance optimale sur une durée plus longue. Cela vous apporte aussi une protection contre les vibrations, et vous permet donc de réduire le risque de blessure. Pensé pour être utilisé durant un effort physique, ce type de chaussettes et de manchons se veut très respirant avec l’avantage de sécher rapidement afin de vous garantir un confort optimal durant votre pratique.

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