Pour gravir un col ou une simple côte, il faut changer de coup de pédale, la résistance à l'air est remplacée par la gravité et optimiser son rapport poids/puissance devient la priorité. Comment s'entrainer pour [...]
À vélo, rouler l’hiver, c’est s’offrir de longues séances d’entraînement dans des conditions souvent extrêmes, avec des températures très froides, sur une chaussée humide et glissante. Il faut également faire face [...]
Les cyclistes rêvent tous plus d'une vitesse moyenne importante que de longues distances. Cependant, la première chose à réaliser à l'entraînement pour un cycliste débutant, c'est un travail d'endurance, le foncier [...]
Le vélo n’est pas un simple moyen de transport, c’est un grand pourvoyeur de sensation et la première est peut-être la vitesse. Quand on sent ce petit vent frais sur le visage et le corps, et que le paysage défile [...]