A melhor maneira de escolher um selim é experimentá-lo. Um preceito difícil de seguir com o desenvolvimento das compras online. No entanto, tendo em conta alguns critérios, é possível optar por um modelo de selim que corresponda às suas expectativas. Depois, basta ajustar corretamente o selim.|>
Escolha de um selim de bicicleta: morfologia e tipo de prática
O conforto do selim é em grande parte determinado pela boa posição dos isquionos.
Um selim de bicicleta confortável deve ser adaptado às características físicas do ciclista: trata-se, portanto, de uma escolha muito pessoal. São os isquion, dois ossos da bacia, que suportam o peso do ciclista. Esta zona reduzida, onde também se agrupam músculos, tendões e tecidos moles, é, portanto, fortemente solicitada, com tensões que variam consoante o ângulo de inclinação da pélvis.inclinação da pélvis.
&Obviamente, é necessário ter em conta a largura da pélvis de cada ciclista, para que a carga do ciclista seja distribuída de forma ideal entre os isquion e os tecidos circundantes. Numa bicicleta de corrida, que implica uma posição inclinada, um selim demasiado largo pode causar atrito na parte interna das coxas. Além disso, a maior parte do peso do corpo é suportada pelos braços. Por isso, deve-se optar por um selim estreito, com 130 a 150 mm de largura, que favorece frequências elevadas de pedalada. No entanto, é importante evitar um selim demasiado estreito em relação à sua anatomia, o que, neste caso, provocará uma pressão excessiva sobre os tecidos internos, sem solicitar os isquiários.
O sistema Prologo Active Density joga com variações de densidade e rigidez para garantir o conforto dos seus selins.
Por outro lado, numa bicicleta de passeio ou em qualquer bicicleta cuja geometria não seja decididamente orientada para o desporto, a posição de condução é mais elevada, de 30 a 60 graus. O peso do ciclista será, portanto, transferido para o selim e a pélvis ficará num ângulo mais pronunciado. Recomenda-se um selim mais largo. Quanto às bicicletas do tipo holandês, nas quais o ciclista fica em pé, elas exigem um selim particularmente largo, até 230 mm. Este deverá suportar a maior parte do peso do ciclista, distribuindo-o pela parte posterior.
O perfil de um selim de bicicleta
Fizik Volta R1, um design todo curvo que garante um excelente nível de conforto em longas distâncias.
Cada selim de bicicleta apresenta características específicas que determinam o conforto, mas também o tipo de utilização. Assim, os selins redondos são particularmente adequados para longas distâncias, uma vez que favorecem o conforto. Um selim com perfil redondo também evita o atrito na parte interna das coxas. Um selim curvo, com uma parte traseira elevada, será ideal para os ciclistas menos flexíveis. Além disso, permitirá que o ciclista fique «calado» no selim. Por outro lado, não favorece as mudanças de posição. Por outro lado, um selim de bicicleta plano privilegia o desempenho em distâncias curtas e médias e favorece as mudanças de posição dapara a parte traseira do selim, para um trabalho de potência ou flexibilidade.
Selim de bicicleta SMP, recortado para aliviar a região perineal.
Cada marca oferece modelos de selim com o canal central rebaixado ou mesmo completamente cavado, como é o caso da SMP. Esta característica permite reduzir os pontos de pressão na zona perineal, distribuindo assim o peso de forma mais uniforme.no caso da SMP. Esta característica permite reduzir os pontos de pressão na região perineal, distribuindo assim a maior parte do peso na região isquiática. Isto permite reduzir as dores em longas distâncias, mastambém as patologias que podem surgir com a idade e a prática intensiva de ciclismo.
Conforto: os gostos e as dores
Um selim totalmente em carbono exige um ajuste perfeito da inclinação para ser confortável.
A sua rigidez será uma vantagem para o desempenho.
Os selins de bicicleta de corrida apresentam frequentemente um acolchoamento minimalista, ou mesmo inexistente no caso dos selins totalmente em carbono, o que sugere um certo desconforto. No entanto, se estiver bem ajustado, um selim de bicicleta totalmente em carbono pode revelar-se confortável. Da mesma forma, um selim demasiado almofadado pode causardores particularmente desagradáveis em longas distâncias. Com efeito, o acolchoamento irá esmagar-se ao longo dos quilómetros, criandoum excesso de material entre os isquion e causando dor. Por outro lado, um selim demasiado duro criará uma pressão dolorosa nos pontos de pressão durante utilizações prolongadas. Por fim, um assento rígido em carbono contribuirá pouco para absorver os choques e as vibrações da estrada. Por outro lado, contribuirá para restituir da melhor forma a potência de pedalada, uma vez que não se deforma sob a pressão exercida durante a pedalada.
Para facilitar a escolha, a Prologo classificou os seus selins de acordo com a sua curvatura.
Cada marca tem a sua própria classificação de selins de bicicleta. Por exemplo, a Fizik utiliza o Spine Concept, que tem em conta a flexibilidade do ciclista, jogando nomeadamente com a possibilidade de o ciclista se deslocar no selim. Por seu lado, a Prologo estabeleceu uma classificação de acordo com a curvatura do selim e o tipo de prática. No entanto, a melhor forma de não se enganar é experimentar., a Prologo estabeleceu uma classificação de acordo com a curvatura do selim e o tipo de prática. No entanto, a melhor maneira de não se enganar é experimentar um selim na estrada. Se os especialistasélicos dispõem frequentemente de modelos de teste, no caso da venda online, isso torna-se mais complicado: será necessário informar-se previamente e identificar bem as suas necessidades.
Comentários
Olá,como muitos ciclistas, tenho o mesmo problema. Não consigo encontrar um selim que me sirva. As dores são insuportáveis. Sou um homem de 62 anos, tenho 1,61 m, distância entre os isquionos de 88 mm e pratico ciclismo de estrada há 6 anos (Specialized Tarmac Pro Carbon). Ando em terreno plano e montanhoso. No entanto, depois de ter procurado informações por todo o lado, penso queum selim redondo seria, a priori, mais adequado. Mas o meu quadril muito pequeno me causa enormes problemas. É impossível encontrar a largura adequada. O que vocês me aconselham? Obrigado pelo esclarecimento e, principalmente, pela ajuda.esclarecer e, sobretudo, ajudar.
Atenciosamente e com os melhores cumprimentos,
Bernard.
Bom dia
É verdade que dar um conselho para este tipo de equipamento é muitas vezes delicado.No entanto, com as suas indicações, precisa de um selim estreito. Posso recomendar-lhe este modelo que se encontra num dos nossos parceiros: Selle Italia. Este selim tem 134 mm de largura e 70 mm no ponto de apoio. O sistema flow irá permitir-lhe ganhar em conforto. Este modelo também pode ser interessante para si, mas terá de o testar (com um selim de demonstração): SMP.interessante para si, mas seria necessário testá-lo (com um selim de demonstração): SMP.
No entanto, sou cauteloso com estes conselhos, pois a escolha de um selim é bastante pessoal.
Atenciosamente
Olá,
Estou à procura de um selim confortável para o meu marido, que pratica BTT em trilhos que podem variar entre 20 e 50 km, com uma saída por semana durante a época (corridas de 2 a 5 horas, diria eu). Ele é alto (1,90 m) e magro (quadril pouco largo). Ele sofre com a pressão do selim atual, apesar dos passeios regulares. Que selins me recomendariam (não tenho um orçamento definido)?? Obrigado.|>
Olá
Há vários parâmetros a ter em conta. O selim, o seu ajuste e o calção com inserção utilizada.
se o seu marido é sensível nessa zona, recomendo um selim com um canal cavado como este modeloèle: https://www.materiel-velo.com/1847613-selle-vtt-fizik-thar-versus-kium-2016.html.
Em seguida, no que diz respeito ao ajuste do selim, este deve estar horizontal. É necessário utilizar um nível de bolha para garantir a precisão. Além disso, um selim demasiado alto provoca este tipo de problema devido a uma pressão excessiva e constante. O calção utilizado deve ter uma inserção de boa qualidade. Se não for o caso, é necessário substituí-lo. Além disso, a vida útil de um calção é limitada, pois a palmilha (ou a pele) se desgasta. Atenção: não é porque uma palmilha é volumosa que ela será necessariamente confortável. O mesmo se aplica ao selim. O seu rabo tem de se habituar à prática do ciclismo e isso pode demorar algumas semanas. Uma sugestão de cueca que testámos e que nos deu total satisfação, à venda num dos nossos parceiros: https://www.materiel-velo.com/1851532-cuissard-velo-court-assos-t-milleshorts-s7.html#/18515320002-coloris-noir/taille_textile-s. O teste está aqui na Velotech.https://matvelo-dev-velotech.pf3.wpserveur.net/test-assos-t-milleshorts-s7-confort/.
Existe uma última solução para limitar o atrito, que éusar um creme anti-atrito como este: https://www.materiel-velo.com/c160704-creme-cuissard-cycliste.html
Se tiver alguma dúvida, estamos à sua disposição.
Atenciosamente
É muito interessante, porque sofro imenso. Faço três saídas por semana, incluindo uma longa (mais de 100 km). Já experimentei todos os tipos de selins sem sucesso, é um inferno! Onde posso fazer um estudo sério? Obrigado, Jacques
Bom dia
Se tiver mais detalhes sobre o seu problema e as marcas testadas, posso orientá-lo mais facilmente.
Atenciosamente
Olá,
Muito interessante o estudo postural. Mais erros de selim demasiado grande ou demasiado pequeno. Por outro lado, creio queque também é preciso levar em conta o modelo da bicicleta e a sua utilização, além da morfologia. Ao escolher modelos de bicicletas elétricas ou clássicas, um selim será proporcional ao ciclista, mas não manterá a sua praticidade em todas as versões. Quero dizer, seriam necessárias variações para transformá-lo num selim de bicicleta de corrida com posição irregular e assim por diante para passeios de montanha. Não sei o que você acha?
Olá
A utilização de um selim é muito pessoal e depende da forma da pélvis, da sua largura, da prática e de alguns antecedentes. Algumas pessoas privilegiam o conforto, outras o aspecto desportivo. Um selim evolutivo é uma excelente solução, mas pode revelar limitações em certas práticas, como em competições ou, pelo contrário, em uso puramente recreativo.br /> Atenciosamente
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