Entretoises réhausse cales pédales route Shimano Y40B98150

Les entretoises de rehausse Shimano SM-SH20, référence Y40B98150, sont conçues pour ajuster avec précision la hauteur des cales Shimano SPD-SL entre la chaussure et la pédale. Elles permettent de modifier la hauteur de la cale de 1 à 5 mm, afin d'optimiser la position du pied et d'améliorer le confort et les sensations de pédalage.

Ces entretoises sont particulièrement intéressantes pour les cyclistes recherchant un réglage précis de leur position sur le vélo, notamment dans le cadre d'une étude posturale, d'un réglage biomécanique ou pour compenser une différence de longueur entre les deux jambes.

Ajustez précisément la hauteur de vos cales SPD-SL

La position de la cale joue un rôle important dans la qualité du pédalage. Une différence de hauteur ou une asymétrie entre les deux jambes peut influencer la position du bassin, l'alignement du genou et les sensations ressenties pendant les sorties.

Les Shimano SM-SH20 sont des entretoises empilables qui permettent d'obtenir progressivement la hauteur recherchée. Shimano indique une plage de réglage allant de 1 à 5 mm.

Le kit comprend :

• 1 entretoise de 1 mm
• 2 entretoises de 2 mm
• 3 vis M5 x 10 mm
• 3 vis M5 x 13,5 mm

Les différentes épaisseurs peuvent être combinées pour obtenir la hauteur souhaitée.

Compatibilité Shimano SPD-SL

Les entretoises Shimano SM-SH20 sont destinées aux cales route SPD-SL SM-SH10, SM-SH11 et SM-SH12. Elles sont donc compatibles avec les trois principaux types de cales Shimano SPD-SL : cale fixe, cale avec liberté angulaire et cale avec pivotement central.

Elles peuvent notamment être utilisées avec les pédales route Shimano équipées du système SPD-SL.

Attention : les SM-SH20 ne sont pas des cales de pédale. Il s'agit uniquement d'entretoises permettant de modifier la hauteur de montage de la cale.

Pourquoi utiliser des entretoises de cales Shimano SM-SH20 ?

Les entretoises peuvent être utiles dans différentes situations :

• Compenser une légère différence de longueur de jambes
• Ajuster la hauteur de la cale lors d'une étude posturale vélo
• Affiner la position du pied par rapport à l'axe de la pédale
• Corriger certaines asymétries de positionnement
• Adapter le réglage à des chaussures ou semelles présentant des caractéristiques différentes
• Rechercher une position de pédalage plus équilibrée et confortable

L'objectif n'est pas nécessairement de placer systématiquement une entretoise sous chaque cale. Le réglage doit être effectué progressivement et de manière symétrique ou asymétrique selon les besoins identifiés.

Les SM-SH20 sont particulièrement pertinentes lorsque le réglage classique de la cale ne suffit plus à obtenir une position satisfaisante. Leur principal intérêt est de pouvoir modifier la hauteur de la cale par petites étapes, plutôt que de modifier radicalement la position du pied.

Pour un cycliste pratiquant régulièrement, quelques millimètres peuvent avoir une influence sensible sur les sensations de pédalage. Une différence de longueur de jambes, une semelle particulière ou simplement une recherche d'optimisation de la position peuvent justifier l'utilisation de ces entretoises.

Le point important est de ne pas considérer les SM-SH20 comme un accessoire destiné à résoudre automatiquement une douleur ou un problème biomécanique. Pour une correction importante ou lorsqu'une gêne persiste, il est préférable de faire contrôler la position par un professionnel de l'étude posturale.

Autre point à retenir : Shimano prévoit plusieurs épaisseurs et une visserie adaptée, ce qui permet de réaliser un réglage propre sans improviser avec des rondelles ou des vis de longueur inadaptée.

Caractéristiques techniques Shimano Y40B98150

• Marque : Shimano
• Référence fabricant : Y40B98150
• Désignation : SM-SH20 Cleat Spacer
• Type : entretoises / cales de rehausse pour cales de pédales
• Utilisation : vélo de route
• Système compatible : Shimano SPD-SL
• Cales compatibles : SM-SH10 / SM-SH11 / SM-SH12
• Réglage disponible : de 1 à 5 mm
• Entretoise 1 mm : 1 pièce
• Entretoises 2 mm : 2 pièces
• Vis M5 x 10 mm : 3 pièces
• Vis M5 x 13,5 mm : 3 pièces
• Référence Shimano : Y40B98150
• EAN : 4524667933731

Ces caractéristiques correspondent aux données publiées par Shimano pour le kit SM-SH20.

Installation des entretoises Shimano SM-SH20

L'entretoise se positionne entre la semelle de la chaussure et la cale SPD-SL. La cale est ensuite fixée à l'aide de la visserie appropriée.

Il est recommandé de procéder progressivement : commencez par la plus faible épaisseur nécessaire, puis vérifiez la position et les sensations avant d'ajouter une éventuelle entretoise supplémentaire.

Lors d'un réglage biomécanique, il est également important de contrôler la position de la cale dans les autres axes : recul, position latérale et orientation.

En résumé

Les Shimano SM-SH20 Y40B98150 sont des entretoises de rehausse conçues pour les cales SPD-SL Shimano SM-SH10, SM-SH11 et SM-SH12. Grâce à leur conception empilable, elles permettent d'ajuster la hauteur de la cale de 1 à 5 mm.

Un accessoire particulièrement pertinent pour les cyclistes souhaitant optimiser leur position de pédalage, compenser une différence de longueur de jambes ou affiner leur réglage après une étude posturale.