A escolha do selim é fundamental: para o seu prazer ao pedalar, o seu conforto e o seu desempenho na bicicleta.
Escolher bem o seu selim também lhe permitirá evitar dores futuras.
A escolha de um selim de bicicleta de estrada ou de um selim de BTT deve ser feita em função da sua morfologia (especialmente da sua pélvis), do seu peso, da sua sensibilidade perineal e da sua utilização (posição na bicicleta e no selim).

Vários indicadores podem ajudá-lo a escolher um selim de bicicleta confortável, mas tenha cuidado com os preconceitos!
Tal como o peso do selim: em teoria, quanto mais leve for o selim, menos confortável será (uma vez que tem menos gel ou menos espuma).Não é bem assim! Agora existem selins de carbono leves e muito confortáveis, mesmo que passe mais de 5 a 6 horas em cima deles por passeio. Estes selins absorvem até as pequenas vibrações causadas pelas irregularidades da estrada. É importante ter em mente que um selim deve, antes de tudo, ser adequado à sua anatomia, levando em consideração a sua forma, largura e até mesmo o espaço livre na região perineal.|>
Escolha um selim de bicicleta Fizik, San Marco, Selle Italia, Prologo, SMP...
Fizik criou um guia para definir o selim mais adequado para si, de acordo com a flexibilidade do ciclista: é o sistema Fizik Spine Concept.
A Selle Italia também desenvolveu o seu guia de escolha de selins, o dispositivo IDMatch, que tem em conta a distância intertrocanteriana, a circunferência da coxa e a rotação pélvica.
Na San Marco, é o DiMA Selector que orienta o ciclista na escolha do seu selim. Aqui, são tidos em conta a idade, a sensibilidade perineal, a morfologia e a posição no selim e na bicicleta.
A Prologo, por sua vez, classificou os seus selins em três famílias principais, de acordo com o seu nível de conforto: selins planos, semi-arredondados e arredondados. Em seguida, é necessário refinar a escolha de acordo com a largura do selim ou o espaço perineal, dependendo das restrições morfológicas de cada um.
A SMP oferece modelos específicos que permitem liberar totalmente a zona perineal graças a um grande recorte no centro do selim e a um bico inclinado. Em contrapartida, os pontos de compressão são mais fortes nos músculos glúteos e o tempo de adaptação é, por isso, mais longo (2 a 3 semanas). Uma oferta muito apreciada pelos ciclistas que sofrem de dores perineais.
Obviamente, todas as marcas de selins de bicicleta oferecem selins de bicicleta para mulheres, adaptados às ciclistas femininas, nomeadamente graças a uma maior largura.