Il modo migliore perper scegliere una sella è provarla. Un principio difficile da seguire con lo sviluppo degli acquisti online. Tuttavia, tenendo conto di alcuni criteri, è possibile orientarsi verso un modello di sella che soddisfi le proprie esigenze. Resta poi da regolare correttamente la sella.
Scelta di una sella per bicicletta: la morfologia e il tipo di utilizzo
Il comfort della sella è in gran parte determinato dalla corretta posizione degli ischi.
Una sella da bicicletta confortevole deve essere adattataalle caratteristiche fisiche del ciclista: si tratta quindi di una scelta molto personale. Sono le ischi, due ossa del bacino, a sostenere il peso del ciclista. Questa zona ridotta, in cui sono raggruppati anche muscoli, tendini e tessuti molli, è quindi sottoposta a forti sollecitazioni, che variano a seconda dell'angolo di inclinazione del bacino.&Ovviamente, è necessario tenere conto della larghezza del bacino di ogni ciclista, in modo che il carico sia distribuito in modo ideale tra le natiche e i tessuti circostanti. Su una bicicletta da corsa, che implica una posizione inclinata, una sella troppo larga potrebbe causaresfregamenti all'interno delle cosce. Inoltre, la maggior parte del peso del corpo è sostenuto dalle braccia. È quindi preferibile una sella stretta, di 130-150 mm di larghezza, che favorisce le frequenze di pedalata elevate. Attenzione però aeccessivamente stretta rispetto alla propria anatomia, che in questo caso causerebbe una pressione eccessiva sui tessuti interni, senza sollecitare le ossa ischiatiche.
Il sistema Prologo Active Density sfrutta le variazioni di densità e rigidità per garantire il comfort delle selle.
Al contrario, su una bici da trekking o su qualsiasi bici la cui geometria non sia decisamente orientata alla sportività, la posizione di guida è più rialzata, da 30 a 60°. Il peso del ciclista sarà quindi trasferito sulla sella e il bacino assumerà un angolo più pronunciato. Si consiglia una sella più larga. Per quanto riguarda le biciclette di tipo olandese, sulle quali il ciclista sta in posizione eretta, sarà necessaria una sella particolarmente ampia, fino a 230 mm. Questa dovrà infatti sostenere la maggior parte del peso del ciclista, distribuendolo sulla parte posteriore.
Il profilo di una sella da bicicletta
Fizik Volta R1 un design tutto curvo che assicura un ottimo livello di comfort sulle lunghe distanze.
Ogni sella da bicicletta presenta caratteristiche di seduta particolari che determinano il comfort, ma anche il tipo di utilizzo. Le selle rotonde, ad esempio, sono particolarmenteper l'uso su lunghe distanze poiché favoriscono il comfort. Una sella dal profilo rotondo eviterà anche gli sfregamenti all'interno delle cosce. Una sella curva, con una parte posteriore rialzata, sarà ideale per i ciclisti meno flessibili. Inoltre, consentirà di stare " calati sulla sella. Tuttavia, non favorisce i cambi di posizione. Da parte sua, una sella piatta punta sulle prestazioni sulle brevi e medie distanze e favorisce i cambi di posizione dalla parte anteriore a quella, per un lavoro di potenza o di flessibilità.
Sella per bicicletta SMP, sagomata per alleviare il doloreérinée.
Ogni marca propone modelli di selle con il canale centrale incavato o addirittura completamentecome nel caso di SMP. Questa caratteristica consente di ridurre i punti di pressione a livello del perineo, distribuendo così la maggior parte del peso a livello delle ossa ischiatiche. Ciò consente di ridurre il dolore sulle lunghe distanze, ma anche le patologie che possono insorgere con l'età e la pratica intensiva del ciclismo.
Comfort: gusti e dolori
Una sella interamente in carbonio richiede una regolazione perfetta dell'inclinazione per garantire il massimo comfort.
La sua rigidità sarà un vantaggio per le prestazioni.
Le selle da corsa presentano spesso un'imbottitura minimalista, o addirittura inesistente nel caso delle selle interamente in carbonio, che lascia presagire una certa rigidità. Tuttavia, se ben regolata, una sella da bici interamente in carbonio può rivelarsi confortevole. Allo stesso modo, una sella troppo imbottita può causare dolori.comoda. Allo stesso modo, una sella troppo imbottita può causare dolori particolarmente fastidiosi sulle lunghe distanze. Infatti, l'imbottitura si schiaccerà con il passare dei chilometri, creando un eccesso di materiale tra le ossa ischiatiche e generando dolore. Da parte sua, una sella troppo dura creerà una pressione dolorosa sui punti di contatto durante l'uso prolungato. Infine, una sella rigida in carbonio contribuirà solo in minima parte ad assorbire gli urti e le vibrazioni della strada. D'altra parte, contribuirà a restituire al meglio la potenza della pedalata poiché non si deformerà sotto la pressione esercitataé durante la pedalata.
Per facilitare la scelta, Prologo ha classificato le sue selle in base alla loro curvatura.
Ogni marca ha una propria classificazione delle selle da bicicletta. Ad esempio, Fizik utilizza lo Spine Concept che tiene conto della flessibilità del ciclista, giocando in particolare sulla possibilità del ciclista di spostarsi sulla sella. Da parte sua, Prologo ha stabilito una classificazione in base alla curvatura della sella e al tipo di utilizzo. Tuttavia, il modo migliore per non sbagliare è ancora quello di provare una sella su strada. Se i negozi di biciclette dispongono spesso di modelli di prova, nel caso della vendita online la cosa diventa più complicata: è quindi necessario informarsi in anticipo e identificare bene le proprie esigenze.
Commenti
Buongiorno,come molti ciclisti, ho lo stesso problema. Impossibile trovare la sella giusta per me. Dolori insopportabili. Sono un uomo, 62 anni, alto 1,61 m, distanza tra le natiche di 88 mm e pratico ciclismo su strada da 6 anni (specialized tarmac pro carbone) su percorsi pianeggianti e di montagna. Tuttavia, dopo aver cercato informazioni un po' ovunque, penso cheuna sella rotonda sarebbe, a priori, preferibile. Ma ecco che il mio bacino molto piccolo mi crea enormi problemi. Impossibile trovare una larghezza adeguata. Cosa mi consigliate?Grazie per chiarirmi le idee e soprattutto per aiutarmi.
Cordiali saluti e sportivi,
Bernard.
Buongiorno
È vero che dare consigli su questo tipo di attrezzatura è spesso delicato. Tuttavia, dalle vostre indicazioni sembra che abbiate bisogno di una sella stretta. Posso consigliarvi questo modello, chetrova presso uno dei nostri partner: Selle Italia. Questa sella è larga 134 mm e ha una dimensione di 70 mm nel punto di appoggio. Il sistema flow vi consentirà di guadagnare in comfort.
Questo modellopotrebbe interessarvi, ma dovreste provarlo (con una sella demo): SMP
Rimango comunque cauto su questi consigli perché la scelta di una sella rimane piuttosto personale.
Cordiali saluti
Buongiorno,
Sto cercando una sella comoda per mio marito che pratica mountain bike su percorsi che possono variare dai 20 ai 50 km, con una frequenza di un'uscita a settimana durante la stagione (percorse di 2-5 ore direi). È alto (1,90 m) e magro (bacino poco largo). Soffre per la pressione della sella attuale nonostante le uscite regolari. Quali selle mi consigliereste (non ho un budget preciso)? Grazie.
Buongiorno
Ci sono diversi parametri da tenere in considerazione. La sella, la sua regolazione e la salopette con inserto utilizzato.
Se tuo marito è sensibile in quella zona, ti consiglio una sella con un canale scavato come questo modello: https://www.materiel-velo.com/1847613-selle-vtt-fizik-thar-versus-kium-2016.html.
Inoltre, la sella deve essere regolata in modo che sia orizzontale. È necessarioè necessario utilizzare una livella a bolla per essere precisi. Anche una sella troppo alta causa questo tipo di problema a causa di un appoggio troppo forte e costante.
Il pantaloncino utilizzato deve avere un inserto di buona qualità. In caso contrario, è necessario sostituirlo. Inoltre, la durata di vita di una salopette è limitata, l'inserto (o la pelle) si usura. Attenzione: non è detto che un inserto voluminoso sia necessariamente comodo. Lo stesso vale per la sella. Il sedere deve abituarsi alla pratica del ciclismo e questo può richiedere alcune settimane.
Un consiglio su una calzamaglia che abbiamo testato e che ci ha dato piena soddisfazione, in vendita presso uno dei nostri partner: https://www.materiel-velo.com/1851532-cuissard-velo-court-egrave;re, in vendita presso uno dei nostri partner: https://www.materiel-velo.com/1851532-cuissard-velo-court-assos-t-milleshorts-s7.html#/18515320002-coloris-noir/taille_textile-s. Il test è stato effettuato su Velotech.https://matvelo-dev-velotech.pf3.wpserveur.net/test-assos-t-milleshorts-s7-confort/.
C'è un'ultima soluzione per limitare gli sfregamenti, che consiste nell'utilizzare una crema anti-sfregamento come questa: https://www.materiel-velo.com/c160704-creme-cuissard-cycliste.html
Se avete domande, siamo a vostra disposizione.
Cordiali saluti
È molto interessante perché soffro enormemente. Faccio 3 uscite a settimana, di cui una lunga (oltre 100 km). Ho provato tutti i tipi di sella senza successo, è un inferno!
Dove posso fare uno studio serio?
Grazie, Jacques
Buongiorno
Se potesse fornirmi maggiori dettagli sui suoi problemi e sulle marche testate, potrei darle indicazioni più precise.
Cordiali saluti
Buongiorno,
Molto interessante lo studio posturale. Più che un errore di sella troppo grande o troppo piccola, credo che occorra anche tenere conto del modello di bicicletta e del suo utilizzo.ocità, credo che oltre alla morfologia occorra tenere conto anche del modello di bicicletta e del suo utilizzo. Prendendo modelli di biciclette elettriche o classiche qualsiasi, una sella sarà proporzionata al, ma non manterrà la sua praticità in tutte le versioni. Intendo dire che sarebbero necessarie delle varianti per trasformarla in una sella da bicicletta da corsa con posizione irregolareamp;egrave;re e così via per le escursioni in montagna. Non so cosa ne pensate?
Buongiorno
L'utilizzo di una sella è molto personale e dipende dalla forma del bacino, dalla sua larghezza, dall'uso che se ne fa e da alcuni precedenti. Alcune persone privilegiano il comfort, altre l'aspetto sportivo. Una sella evolutiva è un'ottima soluzione, ma può mostrare dei limiti in alcune pratiche come le competizioni o, al contrario, nell'uso puramente ricreativo.
Cordiali saluti
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