{"id":6,"date":"2022-07-28T15:24:25","date_gmt":"2022-07-28T13:24:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/comment-choisir-la-taille-de-son-vtt\/"},"modified":"2022-11-24T12:05:00","modified_gmt":"2022-11-24T11:05:00","slug":"choisir-taille-vtt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/choisir-taille-vtt\/","title":{"rendered":"Comment choisir la taille de son VTT ?"},"content":{"rendered":"

Si vous souhaitez acheter un VTT<\/a> et vous ne savez pas quelle taille choisir, cet article est fait pour vous. La taille de votre futur VTT est importante.\u00a0 Elle va d\u00e9finir vos performances, votre confort et votre position sur le v\u00e9lo tout terrain. Si vous choisissez la bonne taille, cela vous \u00e9vitera notamment certaines blessures courantes de nombreux cyclistes ou pratiquants de VTT.<\/p>\n

\u00c0 l\u2019origine, on calculait la taille du VTT de la mani\u00e8re suivante : mesure d\u2019entrejambe x 0,59 = taille du tube de selle. Par exemple, un VTT Lapierre en taille L avait un tube de selle de 20 pouces, soit 51 cm (2,54 cm x 20 = 50,8 cm). Toutes les tailles de VTT \u00e9taient calcul\u00e9es d\u2019apr\u00e8s cette formule.<\/p>\n

De nos jours, on parle plut\u00f4t de reach, longueur de cadre, et de stack, hauteur de cadre, pour avoir une id\u00e9e de la taille de votre v\u00e9lo tout terrain. Mais voyons ensemble comment d\u00e9terminer la taille de votre futur VTT avec pr\u00e9cision.<\/p>\n

La forme, la longueur et la largeur des tubes qui composent votre cadre de VTT, vont d\u00e9terminer sa g\u00e9om\u00e9trie. La mani\u00e8re dont tous ces \u00e9l\u00e9ments sont assembl\u00e9s et les angles qui sont calcul\u00e9s \u00e0 chaque jonction de tubes vont \u00e9galement jouer leur r\u00f4le. La g\u00e9om\u00e9trie d\u2019un VTT est importante car elle va d\u00e9terminer son comportement sur le terrain, exactement comme pour un v\u00e9lo de route.\n<\/p>\n

1. Bien choisir la g\u00e9om\u00e9trie de son VTT avant de choisir sa taille<\/h2>\n

La g\u00e9om\u00e9trie va d\u00e9terminer la taille de cadre VTT \u00e0 choisir. Mais attention, la g\u00e9om\u00e9trie \u00e9volue en fonction de votre pratique du VTT. Un VTT con\u00e7u pour la randonn\u00e9e ou un v\u00e9lo tout chemin sera plus confortable qu\u2019un VTT cross-country sur lequel vous aurez une position plus sur l\u2019avant. Un VTT all-mountain voire m\u00eame enduro proposera un cadre plus court et une position plus droite, pour plus de confort et de polyvalence, avec un boitier plus bas et un angle de direction plus ouvert pour plus de stabilit\u00e9.<\/p>\n

Posez-vous les questions suivantes : sur quel terrain allez-vous rouler ? La fr\u00e9quence de vos sorties et leur dur\u00e9e ? Le kilom\u00e9trage moyen de vos parcours ? Que recherchez-vous en priorit\u00e9, la performance ou le confort ? Avant de choisir la taille de votre VTT, il est conseill\u00e9 de d\u00e9finir le mod\u00e8le de VTT qui vous correspond le mieux.<\/p>\n

Vous trouvez ci-dessous un exemple de g\u00e9om\u00e9trie de VTT avec l\u2019ensemble des mesures : A \u2014 Tube de selle, B \u2014 Angle du tube de selle, C \u2014 Longueur du tube douille, D \u2014 Angle de direction, E \u2014 Tube sup\u00e9rieur efficient, F \u2014 Hauteur au sol du p\u00e9dalier, G \u2014 Chute du p\u00e9dalier, H \u2014 Longueur de port\u00e9e de cha\u00eene, I \u2014 Compensation, J \u2014 Trail, K \u2014 Empattement, L \u2014 Surplomb, M \u2014 Port\u00e9e du cadre, N \u2014 Hauteur du tube de direction \/ bo\u00eetier.<\/p>\n

\"G\u00e9om\u00e9trie
G\u00e9om\u00e9trie du Trek Remedy 9.8<\/figcaption><\/figure>\n

Voici les tubes qui composent un cadre de VTT :<\/p>\n

    \n
  • Le triangle avant est compos\u00e9 du tube horizontal ou top tube, de la douille de direction, du tube diagonal et du seat tube ou tube de selle.<\/li>\n
  • Le triangle arri\u00e8re est compos\u00e9 des haubans, des bases arri\u00e8res et du seat tube.<\/li>\n<\/ul>\n

    C\u2019est le triangle avant qui va d\u00e9terminer la taille du cadre de votre v\u00e9lo tout terrain. La longueur et la hauteur du triangle avant seront d\u00e9terminantes pour d\u00e9finir votre position sur le VTT. Il faudra donc choisir le cadre avec la bonne taille en fonction des dimensions de ce fameux triangle avant.<\/p>\n

    2. Taille de VTT et morphologie du cycliste<\/h2>\n

    Combien mesurez-vous ? Quelle est votre taille totale en centim\u00e8tres, debout, pieds nus, dos appuy\u00e9 contre un mur ? Quelle est votre mesure d\u2019entrejambe ? Quelle est votre largeur d\u2019\u00e9paules ? Quelle est votre longueur de bras ?<\/p>\n

    Le reach ou le stack, qu\u2019est-ce qui compte vraiment pour la taille de votre VTT ?<\/p>\n

    Le reach est la mesure de longueur de votre cadre de VTT. Il s\u2019agit de la mesure entre votre potence et votre boitier de p\u00e9dalier, mais rapport\u00e9e sur un plan horizontal.<\/p>\n

    Le stack, c\u2019est la mesure de la hauteur du cadre. C\u2019est la distance entre le boitier de p\u00e9dalier et la potence mais rapport\u00e9e sur un plan vertical.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Attention, le stack compte pour d\u00e9terminer votre position sur la selle de votre VTT en fonction de votre entrejambe. C\u2019est la base du r\u00e9glage pour \u00eatre assis correctement et avoir de la force au p\u00e9dalage sans vous blesser au niveau des genoux.<\/p>\n

    Le reach d\u00e9termine votre position horizontale sur le VTT. Il existe plusieurs types de g\u00e9om\u00e9tries de cadre, comme vu au dessus, avec des reach diff\u00e9rents en fonction de votre pratique du VTT. En cross-country par exemple, le cycliste aura une position plus allong\u00e9e sur le v\u00e9lo, pour avoir plus de puissance au p\u00e9dalage alors que, sur un VTT enduro, le cycliste aura une position plus relev\u00e9e pour plus de confort et de maniabilit\u00e9.<\/p>\n

    3. Taille de VTT et position<\/h2>\n

    La position sur votre v\u00e9lo est tr\u00e8s importante. Elle va d\u00e9terminer votre posture et donc augmenter ou non vos performances. Elle aura aussi un impact sur votre bien \u00eatre sur le VTT.<\/p>\n

    Comment modifier votre position sur un v\u00e9lo tout terrain ?<\/p>\n

    Le r\u00e9glage le plus important sur un VTT est la mesure de sortie de selle. Il s\u2019agit de savoir \u00e0 quelle distance positionner votre selle par rapport \u00e0 votre boitier de p\u00e9dalier pour optimiser votre p\u00e9dalage en fonction de la longueur de vos jambes.<\/p>\n

    Le calcul de sortie de selle se fait de la mani\u00e8re suivante. Il s\u2019agit de la mesure de votre entrejambe multipli\u00e9e par 0,883. Cela vous donne le r\u00e9glage de hauteur de selle ou sortie de selle. Petit conseil, calculez votre sortie de selle, puis prenez le temps de faire des essais pour affiner, puis notez cette mesure quelque part, elle vous servira pour tous vos v\u00e9los et VTT.<\/p>\n

    Voici une astuce : faites le test d\u2019\u00eatre assis sur votre VTT, les mains sur le guidon, les talons sur les p\u00e9dales et p\u00e9dalez en arri\u00e8re pour voir si votre bassin bascule d\u2019un c\u00f4t\u00e9, puis de l\u2019autre. Si c\u2019est le cas, cela signifie que vous \u00eates trop haut. Vous trouverez de nombreux tutoriels sur internet pour savoir comment mesurer votre entrejambe.<\/p>\n

    Ce r\u00e9glage de sortie de selle est tr\u00e8s sensible. S\u2019il est mal r\u00e9alis\u00e9, il peut engendrer des douleurs \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ou ext\u00e9rieur des genoux. Le recul de votre selle va \u00e9galement vous positionner sur votre VTT. Avancez ou reculez votre selle sur sa fixation de tige de selle pour r\u00e9gler l\u2019inclinaison de votre buste sur votre VTT en position assise. V\u00e9rifiez \u00e9galement avec un niveau \u00e0 bulle, l\u2019inclinaison de votre selle. Elle ne doit pas \u00eatre trop inclin\u00e9e vers l\u2019arri\u00e8re.<\/p>\n

    Voyons rapidement quels \u00e9l\u00e9ments vont \u00e9galement vous permettre de mieux vous positionner sur votre VTT. Voici tous les r\u00e9glages \u00e0 prendre en compte pour une meilleure position : la longueur de potence, l\u2019angle d\u2019inclinaison de la potence, la hauteur du poste de pilotage avec les entretoises, donc la hauteur de coupe du pivot de la fourche, la largeur de cintre et angle et rise du cintre, mais \u00e9galement la longueur des manivelles de votre p\u00e9dalier.<\/p>\n

    4. Pourquoi choisir la bonne taille de VTT ?<\/h2>\n

    Choisir une taille de VTT trop grande ou trop petite ?<\/p>\n

    Si le VTT est trop petit, il sera plus maniable, plus r\u00e9actif, mais moins confortable et surtout risque de vous faire adopter une mauvaise position pour vos cervicales et genoux.<\/p>\n

    Si le VTT est trop grand, il sera plus lourd, moins maniable et moins r\u00e9actif. Il faudra donc veiller \u00e0 bien choisir la taille de votre v\u00e9lo tout terrain, celle qui correspond le mieux \u00e0 votre morphologie.<\/p>\n

    5. Les solutions pour trouver la bonne taille de VTT<\/h2>\n

    5.1 Les guides des tailles<\/b><\/h3>\n

    Le guide des tailles est pr\u00e9sent sur les sites des fabricants de VTT ou la plupart des boutiques en ligne. Vous trouverez toujours un guide des tailles ou correspondance des tailles avec une image de la g\u00e9om\u00e9trie du VTT pour savoir comment choisir la bonne taille en fonction de votre stature. Ce n\u2019est pas la m\u00e9thode la plus pr\u00e9cise mais cela vous donne d\u00e9j\u00e0 une bonne indication quant au mod\u00e8le \u00e0 choisir si c\u2019est une taille S, taille M, taille L ou taille XL.<\/p>\n

    5.2 Les calculateurs de taille<\/b><\/h3>\n

    De nombreux sites internet de fabricants de VTT proposent des calculateurs de taille. Il vous suffit d\u2019y rentrer vos mensurations et le logiciel calcule automatiquement votre taille de VTT id\u00e9ale en fonction du mod\u00e8le que vous aurez choisi.<\/p>\n

    Par exemple, le site de la marque Origine Cycles propose un configurateur de v\u00e9lo dans lequel se trouve un calculateur de taille. Il vous faudra remplir plusieurs informations comme votre sexe, taille, \u00e2ge, poids, position, entrejambe et largeur d\u2019\u00e9paules (utile pour modifier la largeur de cintre si besoin) pour pouvoir d\u00e9finir la taille id\u00e9ale de votre VTT.<\/p>\n

    5.3 Les \u00e9tudes posturales<\/b><\/h3>\n

    Vous pouvez \u00e9galement r\u00e9aliser une \u00e9tude posturale. Il en existe plusieurs : le Shimano Bikefitting, le Body Geometry Fit chez Specialized, etc.<\/p>\n

    <\/p>\n

    La plupart du temps, cela se passe dans un magasin de v\u00e9lo sur rendez-vous car cela peut durer plusieurs heures.<\/p>\n

    L\u2019\u00e9tude posturale vous permettra de trouver la position id\u00e9ale sur votre VTT, si vous l\u2019avez d\u00e9j\u00e0, sinon, elle vous donnera de mani\u00e8re ultra pr\u00e9cise la taille et la g\u00e9om\u00e9trie du cadre que vous devez acheter. C\u2019est la meilleure solution !<\/p>\n

    En conclusion, choisir la bonne taille pour votre VTT est tr\u00e8s important. Cela permettra d\u2019am\u00e9liorer votre confort, optimiser votre bien-\u00eatre en \u00e9vitant les blessures et obtenir de meilleures performances quel que soit votre pratique, qu\u2019il s\u2019agisse de VTT XC, All-mountain, Enduro, etc. N\u2019achetez jamais un VTT qui ne serait pas \u00e0 la bonne taille. N\u2019\u00e9coutez surtout pas un vendeur qui essaierait de vous orienter vers un mod\u00e8le de VTT si il est trop grand ou trop petit. Prenez vos mensurations et utilisez les calculateurs de taille de cadre en ligne sur les sites des Fabricants si besoin. Et si vous le pouvez, faites une \u00e9tude posturale qui est de loin la meilleure solution pour d\u00e9terminer la taille et la g\u00e9om\u00e9trie du VTT qui vous conviendront le mieux.<\/b><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Si vous souhaitez acheter un VTT et vous ne savez pas quelle taille choisir, cet article est fait pour vous. La taille de votre futur VTT est importante.\u00a0 Elle va d\u00e9finir vos performances, votre confort et votre position sur le v\u00e9lo tout terrain. Si vous choisissez la bonne taille, cela vous \u00e9vitera notamment certaines blessures courantes de nombreux cyclistes ou pratiquants de VTT. \u00c0 l\u2019origine, on calculait la taille du VTT de la mani\u00e8re suivante : mesure d\u2019entrejambe x 0,59 […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":733,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[48],"class_list":["post-6","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vtt","tag-bien-choisir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}