{"id":100,"date":"2022-07-28T15:25:18","date_gmt":"2022-07-28T13:25:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/comment-bien-choisir-un-home-trainer\/"},"modified":"2022-11-03T15:22:05","modified_gmt":"2022-11-03T14:22:05","slug":"bien-choisir-home-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/bien-choisir-home-trainer\/","title":{"rendered":"Quel type de home trainer choisir ?"},"content":{"rendered":"

Parmi la multitude de\u00a0home trainer<\/a> disponibles sur le march\u00e9, il en existe 3 grands types selon la fixation : les home trainer \u00e0 rouleaux, \u00e0 fixation de la roue arri\u00e8re et ceux \u00e0 transmission directe. Voici un passage en revue afin que vous puissiez choisir le home trainer le plus adapt\u00e9 \u00e0 votre besoin.\n<\/p>\n

1. Home trainer \u00e0 rouleaux<\/h2>\n

Malgr\u00e9 sa simplicit\u00e9, le home trainer \u00e0 rouleaux est indiqu\u00e9 pour des cyclistes avertis. En effet, il suffit de monter son v\u00e9lo sur les rouleaux et de rouler ! Un certain sens de l\u2019\u00e9quilibre est donc n\u00e9cessaire et la concentration qu\u2019il impose en fait une excellente alternative \u00e0 la route (il existe toutefois des fixations de la fourche pour les moins aguerris souhaitant utiliser les rouleaux en s\u00e9curit\u00e9). L\u2019\u00e9volution de ces mod\u00e8les basiques permet dor\u00e9navant de se mettre en danseuse pour certains. La r\u00e9sistance n\u2019est pas r\u00e9glable sur ce genre de mod\u00e8le, et rouler \u00e0 haute intensit\u00e9 demande une r\u00e9elle expertise.<\/p>\n

Enfin, bien qu\u2019ils demandent une certaine place pour le rangement ou le transport, les Home Trainer Rouleaux sont pliables ou extensibles et d\u2019un poids contenu, facilitant leur manutention.<\/p>\n

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TACX Galaxia T1100, la r\u00e9f\u00e9rence des home trainer \u00e0 rouleaux<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

2. Home trainer \u00e0 fixation de la roue arri\u00e8re<\/h2>\n

Les home trainer \u00e0 fixation de la roue arri\u00e8re sont les plus nombreux. On peut en recenser cependant une grande vari\u00e9t\u00e9 : \u00e0 \u00e9lastom\u00e8re, \u00e9lectro-magn\u00e9tique, fluide, connect\u00e9, \u2026 D\u2019une centaine d\u2019euros \u00e0 plus de 400 \u20ac, il en existe pour toutes les bourses.<\/p>\n

Votre v\u00e9lo est fix\u00e9 aux 2 bras du home trainer par la roue arri\u00e8re. Celle ci est pos\u00e9e sur un rouleau reli\u00e9 au syst\u00e8me de freinage du home trainer. La mat\u00e9riau du rouleau est un crit\u00e8re de choix. Les rouleaux m\u00e9talliques auront la f\u00e2cheuse tendance \u00e0 user pr\u00e9matur\u00e9ment votre pneu. Et si votre pression n\u2019est pas la bonne, il pourrait bien rendre l\u2019\u00e2me en quelques minutes : il peut \u00eatre n\u00e9cessaire d\u2019utiliser des pneus d\u00e9di\u00e9s voire des pneus sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour cette utilisation, qui sont plus r\u00e9sistants et diminuent les bruits d\u2019utilisation. Avec le rouleau \u00e9lastom\u00e8re, vous m\u00e9nagez vos pneus et le niveau sonore. Vous pouvez l\u00e0 encore y ajouter un pneu sp\u00e9cial Home Trainer pour un rendu encore am\u00e9lior\u00e9.<\/p>\n

Les Home trainer \u00e0 fixation de la roue arri\u00e8re sont g\u00e9n\u00e9ralement pliables pour un transport et un stockage facilit\u00e9. La conception de leurs bras en assure la stabilit\u00e9 et l\u2019\u00e9ventuelle libert\u00e9 de mouvement. Pour un poids encore plus contenu, vous pouvez choisir ceux fabriqu\u00e9s en aluminium.<\/p>\n

A noter que la compatibilit\u00e9 du home trainer \u00e0 fixation de la roue arri\u00e8re avec votre VTT 29 pouces, v\u00e9lo enfant ou v\u00e9lo avec roues axe traversant est \u00e0 v\u00e9rifier avant l\u2019achat, chaque mod\u00e8le ayant sa particularit\u00e9.<\/p>\n

2.1 Home trainer \u00e0 r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019air<\/u><\/h3>\n

Le home trainer \u00e0 ailettes est le plus simple. Il utilise l\u2019air brass\u00e9 par les ailettes fix\u00e9es au rouleau pour offrir une r\u00e9sistance qui augmente avec la vitesse de rotation. Plus vous p\u00e9dalez fort, plus la r\u00e9sistance augmente. Bon march\u00e9, le principal inconv\u00e9nient des home trainer \u00e0 r\u00e9sistance \u00e0 air est le bruit g\u00e9n\u00e9r\u00e9 : impossible de choisir ce mod\u00e8le si vous pr\u00e9voyez de l\u2019utiliser dans un petit appartement et de m\u00e9nager votre voisinage. Autre inconv\u00e9nient, la r\u00e9sistance, m\u00eame si elle est lin\u00e9aire, n\u2019est pas r\u00e9glable : elle d\u00e9pendra de la conception du home trainer et de ses ailettes. Vous n\u2019avez alors que vos diff\u00e9rents braquets pour moduler votre effort.<\/p>\n

Ce type de home trainer est \u00e0 conseiller \u00e0 ceux qui l\u2019utilisent occasionnellement et qui souhaitent y consacrer un faible budget.<\/p>\n

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Home Trainer CycleOps avec r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019air<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

2.2 Home trainer \u00e0 r\u00e9sistance magn\u00e9tique<\/u><\/h3>\n

Le home trainer \u00e0 r\u00e9sistance magn\u00e9tique est tr\u00e8s r\u00e9pandu. Il est disponible avec ou sans commande d\u00e9port\u00e9e pour pouvoir r\u00e9gler la r\u00e9sistance. Sans commande d\u00e9port\u00e9e (les home trainer les moins on\u00e9reux) vous devez descendre de machine pour faire un r\u00e9glage manuel de la r\u00e9sistance. Peu pratique si vous avez des exercices sp\u00e9cifiques \u00e0 r\u00e9aliser.<\/p>\n

Avec la commande d\u00e9port\u00e9e, que vous pouvez fixer sur votre guidon, vous ajustez en direct la r\u00e9sistance de votre home trainer. Ce syst\u00e8me plus pratique est id\u00e9al pour les s\u00e9ances d\u2019entrainement par intervalles.<\/p>\n

Le volant d\u2019inertie p\u00e8se entre 1 kg et plusieurs kg, permettant de porter la r\u00e9sistance physique entre 600 watts et plus de 1000 watts pour les home trainer les plus \u00e9volu\u00e9s.<\/p>\n

Ces home trainer sont peu co\u00fbteux et moins bruyants que ceux \u00e0 ailettes. Leur r\u00e9sistance r\u00e9glable en fait un bon compagnon d\u2019entra\u00eenement pour les sportifs r\u00e9guliers.<\/p>\n

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Home Trainer Tacx Blue Twist avec fixation de la roue arri\u00e8re<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

2.3 Home trainer \u00e0 r\u00e9sistance fluide<\/u><\/h3>\n

Le home trainer \u00e0 r\u00e9sistance fluide utilise un liquide, en g\u00e9n\u00e9ral une huile sp\u00e9cifique, pour baigner le volant d\u2019inertie du home trainer, cr\u00e9ant ainsi une r\u00e9sistance fluide et croissante \u00e0 mesure que la vitesse de rotation augmente.<\/p>\n

Ces home trainer sont le choix des cyclistes exigeant : le coup de p\u00e9dale n\u2019est pas d\u00e9natur\u00e9 par les saccades que l\u2019on peut ressentir sur les home trainer \u00e0 aimants et ils sont plus silencieux \u00e9galement \u00e0 l\u2019usage. Ces b\u00e9n\u00e9fices ont bien \u00e9videmment un co\u00fbt et les home trainer \u00e0 r\u00e9sistance fluide sont plus chers \u00e0 l\u2019achat que ceux \u00e0 r\u00e9sistance magn\u00e9tique. Leur inconv\u00e9nient majeur est leur possible surchauffe. En utilisation intensive, le fluide a tendance \u00e0 chauffer et \u00e0 se propager au rouleau avec des risques de br\u00fblures en cas de contact.<\/p>\n

Utilisateurs r\u00e9guliers, cyclistes assidus, ce type de home trainer vous satisfera par la fluidit\u00e9 du mouvement de p\u00e9dalage.<\/p>\n

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CycleOps Jet Fluid Pro, efficace et r\u00e9aliste<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

3. Home trainer \u00e0 transmission directe<\/h2>\n

Enfin les home trainer \u00e0 transmission directe (Direct Drive) sont apparus derni\u00e8rement. Il faut enlever la roue arri\u00e8re de son v\u00e9lo et le fixer directement sur le home trainer sur lequel une cassette doit \u00eatre mont\u00e9e.<\/p>\n

Ces home trainer utilisent un syst\u00e8me de freinage identique aux mod\u00e8les \u00e0 fixation de la roue arri\u00e8re ou d\u2019autres plus \u00e9volu\u00e9s, compos\u00e9 des diff\u00e9rentes technologies pr\u00e9c\u00e9demment \u00e9voqu\u00e9es. A l\u2019int\u00e9rieur de ces bo\u00eetiers \u00e9volu\u00e9s, un volant d\u2019inertie de plusieurs kilogrammes permet de recr\u00e9er la sensation de roulage la plus r\u00e9elle possible. Les derni\u00e8res avanc\u00e9es technologiques permettent m\u00eame, gr\u00e2ce \u00e0 une r\u00e9sistance \u00e0 moteur \u00e9lectrique de simuler des volants d\u2019inertie d\u00e9passant les 100kg.<\/p>\n

Ces combin\u00e9s technologiques entra\u00eenent une augmentation cons\u00e9quente de poids : comptez plusieurs kilogrammes suppl\u00e9mentaires pour porter le tout \u00e0 plus de 20 kg. Malgr\u00e9 les poign\u00e9es de transport \u00e9tudi\u00e9es par les marques, l\u2019embonpoint devient probl\u00e9matique si vous comptez vous d\u00e9placer r\u00e9guli\u00e8rement avec votre home trainer. Et pour une utilisation optimale il est n\u00e9cessaire de brancher votre home trainer \u00e0 une prise \u00e9lectrique.<\/p>\n

Si vous souhaitez utiliser plusieurs v\u00e9los avec ce type de home trainer, attention de bien v\u00e9rifier la compatibilit\u00e9 de votre cassette (Shimano\/Sram 10v \u2013 Shimano\/Sram 11v \u2013 Campagnolo 9\/10\/11v) et de votre axe arri\u00e8re (blocage rapide 130\/135 mm \u2013 axe traversant 142\/12mm \u2013 axe traversant 148x12mm).<\/p>\n

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Home trainer Tacx Flux Smart \u00e0 transmission directe<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

4. Home trainer connect\u00e9<\/h2>\n

Depuis quelques ann\u00e9es fleurissent sur le march\u00e9 du cycle des Smart Trainer ou Home Trainer intelligents. Ceux ci sont connect\u00e9s, via les protocoles de communication Bluetooth ou ANT+, \u00e0 vos compteur GPS, capteur de puissance, tablette, smartphone Apple TV, ordinateur, t\u00e9l\u00e9viseur, \u2026<\/p>\n

R\u00e9cup\u00e9rer les donn\u00e9es essentielles de vitesse \/ puissance \/ fr\u00e9quence cardiaque permet de travailler efficacement quel que soit le type de votre home trainer. Coupl\u00e9 \u00e0 votre compteur, vous pouvez ajuster la r\u00e9sistance de votre home trainer depuis celui ci.<\/p>\n

L\u00e0 ou votre home trainer devient v\u00e9ritablement \u00ab intelligent \u00bb c\u2019est lorsqu\u2019il est associ\u00e9 \u00e0 une application qui permet de cr\u00e9er un entrainement ou une course, de visionner en direct des vid\u00e9os de parcours ou les simuler, d\u2019ajuster la r\u00e9sistance du home trainer pour reproduire l\u2019effort en mont\u00e9e ou en descente, voire m\u00eame de cr\u00e9er des r\u00e9ponses physiques au changement de terrain. Ces applications se nomment Zwift, Rouvy, Bkool, FullGaz, TrainerRoad, The Sufferest, \u2026<\/p>\n

Outre les pr\u00e9requis techniques, il vous faut alors une prise \u00e9lectrique et une connexion internet. L\u2019abonnement aux services payant des diff\u00e9rents fournisseurs d\u2019applications est \u00e9galement \u00e0 prendre en compte.<\/p>\n

Il n\u2019en reste pas moins que ces Home Trainer ont le vent en poupe en raison de la qualit\u00e9 des applications propos\u00e9es et du caract\u00e8re ludique des s\u00e9ances. Pour les utilisateurs r\u00e9guliers du Home Trainer, il repr\u00e9sente un investissement qui sera compens\u00e9 par le r\u00e9alisme des sessions virtuelles et l\u2019interactivit\u00e9 propos\u00e9e.<\/p>\n

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Home trainer Tacx Neo 2T connect\u00e9 Bluetooth et Ant+<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

\u00a0<\/b>En r\u00e9sum\u00e9, choisir son home trainer revient \u00e0 identifier clairement ses besoins. Il existe un home trainer pour chaque profil d\u2019utilisateur, m\u00eame si son achat est conditionn\u00e9 par le budget \u00e0 y consacrer. Chaque home trainer est caract\u00e9ris\u00e9 par son type, sa technologie de r\u00e9sistance, son niveau de r\u00e9sistance (r\u00e9glable ou non, progressive ou lin\u00e9aire), sa compatibilit\u00e9 avec diff\u00e9rents v\u00e9los, sa taille, son poids et son \u00e9ventuelle connexion. Autant d\u2019\u00e9l\u00e9ments \u00e0 prendre en compte pour choisir le home trainer dont vous avez besoin.<\/b><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Parmi la multitude de\u00a0home trainer disponibles sur le march\u00e9, il en existe 3 grands types selon la fixation : les home trainer \u00e0 rouleaux, \u00e0 fixation de la roue arri\u00e8re et ceux \u00e0 transmission directe. Voici un passage en revue afin que vous puissiez choisir le home trainer le plus adapt\u00e9 \u00e0 votre besoin. 1. Home trainer \u00e0 rouleaux Malgr\u00e9 sa simplicit\u00e9, le home trainer \u00e0 rouleaux est indiqu\u00e9 pour des cyclistes avertis. En effet, il suffit de monter son […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":632,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[48],"class_list":["post-100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-trainer","tag-bien-choisir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}