{"id":1612,"date":"2024-10-22T16:59:30","date_gmt":"2024-10-22T14:59:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/?page_id=1612"},"modified":"2026-04-08T16:12:34","modified_gmt":"2026-04-08T14:12:34","slug":"cuissard-velo-gravel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.materiel-velo.com\/infos\/fr\/velo-gravel-guide-achat-complet\/equipement-velo-gravel\/cuissard-velo-gravel\/","title":{"rendered":"Quel cuissard pour le v\u00e9lo gravel ?"},"content":{"rendered":"

Le cuissard est le v\u00eatement le plus technique du cycliste et l\u2019un des plus importants pour le confort en gravel, o\u00f9 les sorties d\u00e9passent fr\u00e9quemment 4 \u00e0 6 heures. Un mauvais insert ou une coupe inadapt\u00e9e transforme rapidement la selle en source de douleur. Ce guide fait partie de notre dossier sur l\u2019\u00e9quipement du v\u00e9lo gravel<\/a>. Pour se pr\u00e9munir des probl\u00e8mes de selle en v\u00e9lo gravel<\/a>, il faut aussi un bon cuissard, le v\u00eatement li\u00e9 au cyclisme par excellence. La dur\u00e9e des sorties, les terrains rencontr\u00e9s, les conditions m\u00e9t\u00e9os imposent de faire le bon choix pour p\u00e9daler dans le meilleur confort. M\u00eame s\u2019il n\u2019y a pas de code vestimentaire pour faire du v\u00e9lo gravel, prendre un cuissard est une \u00e9vidence. Le cuissard gainera les muscles et surtout plaquera parfaitement la peau de chamois, aussi appel\u00e9e fond de cuissard ou insert, contre le corps. Et ceci est valable pour les cuissards \u00e9t\u00e9 et donc courts, mais aussi pour les corsaires et les cuissards longs d\u2019hiver. Le prix de ces v\u00eatements n\u2019est pas qu\u2019une affaire de prestige, il y a une vraie volont\u00e9 de la part des marques pour offrir le plus de confort possible aux pratiquants et cela passe par les mat\u00e9riaux, la fabrication avec un minimum de coutures, des \u00e9tudes pour placer la peau de chamois, etc. Ce que certains consid\u00e8rent comme de vulgaires slips sont en fait des produits tr\u00e8s techniques ! <\/p>\n

Un cuissard homme ou femme ?<\/h2>\n

De part sa proximit\u00e9 avec le corps, le cuissard doit \u00eatre adapt\u00e9 \u00e0 la morphologie de son utilisateur ou utilisatrice, la r\u00e8gle demeure qu\u2019on fasse de la route, du VTT ou du v\u00e9lo gravel. La coupe des cuissards est donc diff\u00e9rente pour l\u2019homme, la femme et l\u2019enfant. Il est en effet n\u00e9cessaire que le cuissard colle au corps pour assurer sa fonction. Attention quand m\u00eame, il doit \u00e9pouser l\u2019anatomie, mais sans vous serrer exag\u00e9r\u00e9ment. M\u00eame s\u2019il s\u2019agit d\u2019un cuissard compressif, comme certaines marques en proposent. Les inserts ou peaux sont genr\u00e9s \u00e9galement. Ils tiennent compte des sp\u00e9cificit\u00e9s anatomiques des zones p\u00e9rin\u00e9ales de l\u2019homme et de la femme, et de l\u2019inclinaison et largeur du bassin. Pour l\u2019enfant, c\u2019est plus basique puisqu\u2019il s\u2019agit d\u2019une r\u00e9duction de l\u2019insert adulte avec un moindre niveau technique pour des raisons de prix. C\u2019est l\u2019insert qui procurera le confort du cuissard en g\u00e9rant les frottements mais aussi les chocs. Son placement, son \u00e9paisseur, sa mati\u00e8re, avec ou sans gel, sont les param\u00e8tres essentiels pour le choix du cuissard. Si on parle de peau de chamois, c\u2019est d\u00e9sormais un abus de langage. Les inserts sont g\u00e9n\u00e9ralement en tissus microfibres ou en mousses. Rien d\u2019animal, \u00e0 part le nom. Cette partie est tr\u00e8s technique car il y a des inserts \u00e9pais et des fins. Certains mod\u00e8les poss\u00e8dent des \u00e9paisseurs diff\u00e9renci\u00e9es r\u00e9parties sur toute la surface en fonction des zones d\u2019appui. Enfin, il y a la densit\u00e9 de la mati\u00e8re dont il faut tenir compte. Plus vous \u00eates lourd, plus il faudra que cette mati\u00e8re soit dense et ferme pour assurer son amorti. Lourd, ce n\u2019est pas qu\u2019une question de poids. Si vous appuyez moins sur les p\u00e9dales, le poids de votre corps portera sur la selle et non sur vos jambes. C\u2019est la m\u00eame chose pour la selle qui se voit durcir au fur et \u00e0 mesure que le niveau physique de son utilisateur progresse. Donc, si pour vous le v\u00e9lo gravel, c\u2019est plus randonn\u00e9e que comp\u00e9tition, il vous faudra un fond de cuissard plus \u00e9pais et inversement. Il faut aussi tenir compte de sa fa\u00e7on de rouler quand on fait son choix dans les diff\u00e9rents mod\u00e8les de cuissards. <\/p>\n

Un cuissard avec ou sans bretelles ?<\/h2>\n

Il y a deux types de cuissards, ceux qui ont des bretelles et ceux qui n\u2019en ont pas. Le cuissard \u00e0 bretelles est le plus confortable car il n\u2019y a aucune pression au niveau de la taille. En revanche, pour le baisser, il faut enlever bien souvent les vestes et maillots. Pas toujours pratique pour satisfaire un besoin pressant. Si la sortie de v\u00e9lo gravel est longue, ou si vous faites du bikepacking, il faut y penser. Autre point \u00e0 prendre en compte, les bretelles couvrent le haut du corps et peuvent tenir chaud en p\u00e9riode de canicule. Certains mod\u00e8les disposent de bretelles tr\u00e8s ajour\u00e9es pour limiter cette g\u00eane. Elles sont alors r\u00e9alis\u00e9es dans un mat\u00e9riau moins dense semblable \u00e0 celui des maillots \u00e9t\u00e9. Les cuissards \u00e0 bretelles existent en version homme et femme bien s\u00fbr. La diff\u00e9rence porte alors sur les bretelles dont le dessin \u00e9vite de comprimer la poitrine et permet \u00e9ventuellement de baisser le cuissard sans enlever le maillot. Les cuissards sans bretelle tiennent en place gr\u00e2ce \u00e0 un \u00e9lastique \u00e0 la taille. On retrouve souvent \u00e0 ce niveau le m\u00eame type de rev\u00eatement que pour les bandes anti-remont\u00e9es situ\u00e9es au niveau des cuisses du cuissard. Cela doit donc serrer un peu mais sans plus. La forme de cette partie du cuissard influe sur le confort. Les mod\u00e8les les plus confortables ont g\u00e9n\u00e9ralement une taille basse sur l\u2019avant et haute sur l\u2019arri\u00e8re, ce qui \u00e9vite les strictions abdominales. Il faut donc \u00e9viter les cuissards avec une taille haute sur l\u2019avant. Certes, la position du v\u00e9lo gravel est moins a\u00e9rodynamique que sur la route, mais on est quand m\u00eame pench\u00e9 et ressentir une compression sur le ventre n\u2019est pas confortable. En dehors de l\u2019aspect pratique pour satisfaire un besoin naturel, les cuissards sans bretelle sont aussi moins chauds puisque d\u00e9pourvus de partie haute. <\/p>\n

Un cuissard sp\u00e9cifique pour le gravel, \u00e7a existe ?<\/h2>\n

Avec le v\u00e9lo gravel et le bikepacking, les marques ont lanc\u00e9 un nouveau type de cuissard avec des poches de cuisses. Un peu comme un short cargo, mais en version moulante. L\u2019id\u00e9e est de se passer d\u2019un maillot sp\u00e9cifique pour rouler. Les poches de cuisses permettent de placer des barres de c\u00e9r\u00e9ales ou d\u2019autres aliments. On ne conseillera pas d\u2019y mettre des choses pr\u00e9cieuses, m\u00eame si elles peuvent \u00eatre \u00e9quip\u00e9es d\u2019une fermeture zipp\u00e9e. Les jambes bougent tout le temps et il peut vite y avoir des pertes, cela secoue beaucoup en v\u00e9lo gravel. La plupart des cuissards actuels disposent d\u2019un fond trait\u00e9 antibact\u00e9rien. C\u2019est un vrai plus dans le cadre de longues sorties, car qu\u2019on le veuille ou non, notre assise n\u2019est pas ventil\u00e9e, ni a\u00e9r\u00e9e durant la pratique. Dans le cadre du bikepacking, cette option ne dispense pas d\u2019un lavage quotidien, mais am\u00e9liore le confort sur la dur\u00e9e. Les mat\u00e9riaux choisis pour l\u2019insert et le cuissard en lui-m\u00eame s\u00e8chent vite. On peut \u00e9ventuellement d\u00e9sinfecter le fond avec de l\u2019alcool \u00e0 70\u00b0 pour plus de suret\u00e9. Sur de longs parcours, ou si l\u2019on est bless\u00e9, il peut \u00eatre utile d\u2019utiliser une cr\u00e8me pour cuissard, \u00e0 appliquer sur l\u2019insert et son corps avant la sortie. Les accessoires textiles gravel<\/a> (manchettes, jambi\u00e8res, gilet) compl\u00e8tent le cuissard pour adapter la tenue aux conditions. Le temps pass\u00e9 \u00e0 choisir son cuissard et \u00e0 l\u2019entretenir n\u2019est jamais du temps de perdu. Car, si vous n\u2019\u00eates pas bien dans ce v\u00eatement, m\u00eame avec un v\u00e9lo de bonne qualit\u00e9, la pratique du v\u00e9lo gravel ne sera pas agr\u00e9able. On prend son temps et on n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 y mettre le prix !<\/strong> <\/p>\n

Questions fr\u00e9quentes sur le cuissard gravel<\/h2>\n

Quelle \u00e9paisseur d\u2019insert choisir pour un cuissard gravel ?<\/h3>\n

Pour le gravel randonn\u00e9e et le bikepacking (position plus relev\u00e9e, plus de temps assis), choisissez un insert \u00e9pais de 8 \u00e0 12 mm avec zones diff\u00e9renci\u00e9es. Pour le gravel sportif (position plus basse, p\u00e9dalage plus dynamique), un insert de 6 \u00e0 8 mm suffit et sera moins encombrant en danseuse.<\/strong> L\u2019insert trop \u00e9pais sur une pratique sportive intensive cr\u00e9e un effet coussin qui r\u00e9duit la sensibilit\u00e9 de p\u00e9dalage et peut g\u00e9n\u00e9rer des frottements si vous p\u00e9dalez beaucoup debout. L\u2019insert trop fin sur une randonn\u00e9e de 6 heures g\u00e9n\u00e8re des douleurs ischiatiques d\u00e8s la 3e heure. Essayez le cuissard avant d\u2019acheter si possible, ou choisissez une marque avec politique de retour. <\/p>\n

Faut-il mettre de la cr\u00e8me pour cuissard en gravel ?<\/h3>\n

Oui, pour les sorties de plus de 3 \u00e0 4 heures, surtout en \u00e9t\u00e9 et lors des premiers bikepacking. La cr\u00e8me pour cuissard (chamois cream) r\u00e9duit les frictions entre l\u2019insert et la peau, pr\u00e9vient les irritations et les petites plaies dues aux frottements prolong\u00e9s.<\/strong> Appliquez directement sur la peau (pas sur l\u2019insert) avant la sortie. En bikepacking multi-jours, renouvelez l\u2019application \u00e0 chaque reprise apr\u00e8s un arr\u00eat long. La cr\u00e8me peut aussi soulager les ampoules aux mains et aux pieds, ce qui en fait un accessoire multi-usage utile \u00e0 glisser dans la trousse de soins. <\/p>\n

Peut-on mettre un cuissard de route pour faire du gravel ?<\/h3>\n

Oui, un cuissard de route convient parfaitement pour le gravel sportif et les sorties mixtes de moins de 4 heures. Pour le bikepacking longue distance, un cuissard sp\u00e9cifique gravel avec insert \u00e9pais, traitement antibact\u00e9rien et poches de cuisses offre un confort nettement sup\u00e9rieur.<\/strong> La principale limite du cuissard de route en bikepacking est l\u2019absence de traitement antibact\u00e9rien sur les inserts d\u2019entr\u00e9e et de milieu de gamme : apr\u00e8s 12 heures de port par temps chaud, l\u2019inconfort et les risques d\u2019irritation augmentent significativement. Les cuissards de route haut de gamme (avec insert de qualit\u00e9 et traitement antibact\u00e9rien) sont souvent aussi performants que les cuissards gravel d\u00e9di\u00e9s pour les sorties de moins de 6 heures.