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Les cyclistes rêvent tous plus d'une vitesse moyenne importante que de longues distances. Cependant, la première chose à réaliser à l'entraînement pour un cycliste débutant, c'est un travail d'endurance, le foncier [...]
Voici un classement basé sur la fiabilité généralement acceptée des différentes formules pour estimer la fréquence cardiaque maximale (FCMax). Ce classement se base sur des études qui considèrent la précision pour [...]
Avec le retour des grosses pluies, il convient de bien s'équiper pour pouvoir rouler malgré des conditions qui se dégradent. Si une tenue adaptée est primordiale pour rester au sec, il est également judicieux d'installer [...]