SIS es una marca de nutrición deportiva creada en Londres, Inglaterra en 1992. Rápidamente se convirtió en un punto de referencia para geles, bebidas y barritas energéticas con productos de calidad desarrollados y probados por profesionales. Están destinados a atletas durante el ejercicio, antes del ejercicio o durante la recuperación.
Preguntas frecuentes
¿Quiere saber más?
Sí, Science in Sport es reconocida como la inventora del primer gel isotónico del mundo: el GO Isotonic Energy Gel. Un gel isotónico, a diferencia de los geles hipertónicos clásicos, puede consumirse sin necesidad de agua adicional, ya que su formulación se aproxima a la osmolaridad de la sangre. Esto elimina las molestias digestivas asociadas a los geles demasiado concentrados que requieren dilución. Este gel se ha convertido en una referencia mundial en nutrición para deportes de resistencia desde su lanzamiento al mercado.
El GO Isotonic aporta 22 g de hidratos de carbono por gel de una única fuente (maltodextrina), mientras que el Beta Fuel aporta 40 g de dos fuentes (proporción 1:0,8 de maltodextrina/fructosa). El Beta Fuel está diseñado para esfuerzos de más de 2 horas en los que el objetivo es ingerir entre 80 y 120 g de hidratos de carbono por hora: su doble fuente de hidratos de carbono mejora la absorción intestinal y reduce los problemas digestivos. El GO Isotonic es más adecuado para esfuerzos moderados o para ciclistas que se inician en la nutrición deportiva, ya que su textura más ligera y su reducido volumen facilitan su ingesta sin provocar náuseas.
Sí, es un defecto que se señala a menudo: la bolsita de Beta Fuel puede resultar difícil de abrir con los dedos cuando se está haciendo un esfuerzo intenso. El truco práctico recomendado: hacer un pequeño corte en la parte superior de la bolsita con unas tijeras antes de la carrera o de una salida larga. Este corte previo permite abrirla con una sola mano sin esfuerzo, al tiempo que mantiene el cierre hermético hasta el momento de su uso. SiS ha ido mejorando progresivamente el sistema de apertura en sus nuevas versiones de la bolsita.
SiS recomienda entre 80 y 120 g de hidratos de carbono por hora para esfuerzos prolongados de alta intensidad, lo que equivale a entre 2 y 3 geles Beta Fuel por hora. Este elevado nivel de aporte es posible gracias a la proporción de 1:0,8 de maltodextrina y fructosa, que activa dos transportadores intestinales diferentes, lo que permite un flujo de absorción mayor que con una sola fuente. Para alcanzar este nivel sin molestias digestivas, se recomienda un entrenamiento progresivo del intestino: empezar con 60 g/h y aumentar progresivamente a lo largo de varias semanas.
Sí: los productos SiS cuentan con la certificación Informed Sport, que garantiza que se realizan controles antidopaje en cada lote de producción. Esta certificación es especialmente importante para los deportistas de competición sometidos a los controles de la AMA. SiS ha sido patrocinador nutricional de numerosos equipos del WorldTour y de deportistas profesionales, entre ellos Chris Froome, cuya famosa remontada en solitario en el « Giro » de 2018 (etapa 19) se asocia a menudo con los productos Beta Fuel.
Sí, Science in Sport se fundó en el Reino Unido y cotiza en bolsa desde 2013. La marca se creó en torno a un enfoque científico de la nutrición deportiva, con productos desarrollados en colaboración con investigadores y deportistas de élite. SiS se distribuye en más de 90 países y cuenta con gamas para el ciclismo, el triatlón, el running y todos los deportes de resistencia.
Las pastillas SiS Go Hydro compensan las pérdidas de sodio, potasio y magnesio provocadas por la sudoración, previniendo así los calambres y la deshidratación. Cada pastilla efervescente se disuelve en 500 ml de agua para crear una bebida hidratante ligera sin hidratos de carbono. Son el complemento ideal para los geles (aporte energético) sin aumentar la carga total de hidratos de carbono. En condiciones de mucho calor o esfuerzo intenso, la estrategia recomendada para mantener el rendimiento es tomar 1 pastilla de SiS Go Hydro por cada 500 ml de agua que se beba.
Sí: la gama REGO (Recovery) de SiS está pensada para la recuperación con proteínas, hidratos de carbono y electrolitos. REGO Rapid Recovery contiene 20 g de proteínas y 23 g de hidratos de carbono por ración, y se recomienda consumirla idealmente en los 30 minutos posteriores al esfuerzo. La ingesta rápida de hidratos de carbono y proteínas tras el esfuerzo optimiza la resíntesis del glucógeno muscular y la reparación de las fibras. Hay disponible una versión vegana (proteínas de guisantes y arroz) para los ciclistas que siguen una dieta de origen vegetal.
Sí: las barritas GO Energy Oat de SiS están diseñadas para consumirlas durante el esfuerzo y tienen una textura fácil de masticar. Cada barrita aporta unos 40 g de hidratos de carbono procedentes de la avena, fáciles de digerir. La avena proporciona un aporte de hidratos de carbono más gradual que las maltodextrinas puras, lo que resulta ideal para salidas largas a ritmo moderado. Son un buen complemento a los geles para variar las texturas en las pruebas ciclistas de varias horas.
Sí: SiS recomienda combinar los productos de su gama Beta Fuel para alcanzar entre 80 y 120 g de hidratos de carbono por hora. En la práctica: 1 gel Beta Fuel (40 g) + 500 ml de bebida Beta Fuel (80 g/500 ml) = 120 g de hidratos de carbono en 1 hora. Este enfoque de «mezcla y combina» permite variar las formas (líquida/sólida) para evitar el cansancio gustativo en las salidas muy largas. Prueba siempre tu estrategia nutricional durante los entrenamientos antes de aplicarla en competición.
